Vaincre l'insomnie

Vaincre l'insomnie

L’insomnie touche environ 20% des français. 
De la difficulté d’endormissement à l’insomnie de fin de nuit. Ces troubles prolongés du sommeil peuvent avoir une répercussion néfaste sur l’organisme et sur le mental.  

La sophrologie se présente comme une des principales alternatives, non médicamenteuse pour vaincre ces troubles.

A travers ces séances, vous trouverez les différentes façons de vous relaxer et d’appréhender le sommeil avec plus de simplicité. Ainsi, vous ferez votre mallette personnelle pour vos nuits apaisantes et réparatrices. 

Modalités : 

  • A la carte : une à plusieurs séances à votre rythme.
  • 5 séances : le nombre de séances est indicatif, chaque module peut être personnalisé aux besoins et à la progression de chaque personne. Les séances sont espacées d'un mois environ.
  • Matériel : 5 audios d’entrainement fournis
  • Tarif : 50 euros la séance (tarif dégressif si plusieurs)/ 225 euros pour les 5 séances
  • Déroulement : en présentiel ou en ligne
  • Règlement : peut être effectué en plusieurs fois en chèque, espèces ou paypal.

Bienfaits : 

  • Nuits réparatrices
  • Energie
  • Joie
  • Positivité
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