Vaincre l'insomnie
Vaincre l'insomnie
L’insomnie touche environ 20% des français. De la difficulté d’endormissement à l’insomnie de fin de nuit. Ces
troubles
prolongés du sommeil
peuvent avoir une
répercussion néfaste sur l’organisme et sur le mental.
La sophrologie se présente comme une des principales alternatives, non médicamenteuse pour vaincre ces troubles.
A travers ces séances, vous trouverez les
différentes façons de vous relaxer et d’appréhender le sommeil
avec plus de simplicité. Ainsi, vous ferez votre mallette personnelle pour vos
nuits apaisantes et réparatrices.
Modalités :
- 5 séances : le nombre de séances est indicatif, chaque module peut être personnalisé aux besoins et à la progression de chaque personne.
- Matériel : 5 audios d’entrainement fournis
- Tarif : 225 euros
- Déroulement : en présentiel ou en ligne
- Règlement : peut être effectué en plusieurs fois en chèque, espèces ou paypal.
Bienfaits :
- Nuits réparatrices
- Energie
- Joie
- Positivité
